پریشک ( بلوچی فارسی وپشتو)

 پلءُ گلابین دوستان کـــــدو یکے چه سبزیان اِنت که گرماگءِ موسمءَ رُدیتءُسبزءَ بیت کدو اِے ویتامینانC.A ءُهمئ پیم منزیم پتاسیم مس فیبر فولات فسفرُ ریبو فلاوینءَ  داریت کارزانتان گوشنت  منگنزکه یکے چه گهترئن وراکی موادن شمارکنگءَ بیت کدوئِ توکاهست کمینءِ ب 1 ءُ ب6 ویتامنا هم داریت کسانئ که هیسک بران آسم ءِ نادرایهَئ داراَنت کدو په آوان زبراِنت  کدوءِ وارتن چه شومکءُ سرطان ءَدیمگیریءَ کنت

 کسان ئے که باز پزوراَنت دلمانگ اَنت وتارا لاگر کن اَنت نه گراستگئن کدوا رنده کن اَنتءُ گون بستگ بور اَنت په لاگریءَ بازکارساز اِنت

 ماتءُ گهاران ئے که ماشینی مرگءَ هتوکءَ کن اَنت په اِی هاترا که آوانی هتوک وشتام تر به ببیت کدو حلوائی به پاچ اَنت چه نیمه دو یا سئی کپ اَنت مرگئِ هتوکانءِ تها بگراداَنت اِی هتوک باز وشتامءُ وش مزّگءَ بئنت

کدوُ شیلانچ هم باز جوانینءُ وشتامین وراکی اِنت بگرا اِتءُ نوشءِ جان کن اِت